Giữ vững tinh thần sức khỏe tốt nhất
Sức khỏe tinh thần có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và sự hạnh phúc của chúng ta. Nếu tinh thần ta vui vẻ, thoải mái thì cơ thể sẽ tăng sức đề kháng, chúng ta có thêm nhiều năng lượng tích cực để làm việc hiệu quả hơn.
Vậy nên hãy uống nhiều nước, đi bộ nhiều hơn ngồi xe, leo cầu thang nhiều hơn dùng thang máy là những việc cực kỳ đơn giản nhưng lại giúp bạn cải thiện sức khỏe đáng kể. Ngủ sớm, dậy sớm, hạn chế thuốc lá, bia rượu, nước ngọt, thức ăn nhanh là những việc tiếp theo bạn có thể làm để tỉnh táo và khỏe mạnh hơn. Bạn sẽ dễ dàng nhận thấy khi sức khỏe tốt bạn sẽ làm việc trong tinh thần thoải mái và hiệu quả hơn.
Lập kế hoạch những việc cần làm
Hãy có một thời gian biểu ghi rõ những công việc phải làm ở công ty, ở nhà mỗi ngày, mỗi tuần, ghi chú lại những công việc quan trọng và nghiêm túc thực hiện, đồng thời có sự cân đối lại để tránh lãng phí thời gian. Hãy giảm bớt thời gian lướt web, lên các trang mạng xã hội, game online, xem ti vi,… để tăng cường thời gian làm việc, dần dần bạn sẽ có thói quen dành nhiều thời gian cho công việc hơn.
Vì mỗi người sẽ có một nhịp sinh học khác nhau, vậy nên hãy bố trí lịch làm việc phù hợp với đồng hồ sinh học của bản thân. Sau khi liệt kê những công việc cần làm trong một khoảng thời gian nhất định, bạn nên cân nhắc, sắp xếp những công việc đó theo thứ tự cấp bách, quan trọng thì làm trước.
Tập trung làm việc
Hãy tập trung toàn bộ tư tưởng, tinh thần để có thể giải quyết tốt công việc, sự lơ là, mất tập trung, thiếu kiên nhẫn chỉ khiến công việc của bạn bị trì trệ và không đạt được kết quả mong muốn. Sự tập trung sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả và tiết kiệm thời gian, để có thể dành thời gian hẹn hò với bạn gái hay việc được đi xem trận bóng đá yêu thích…
Hoàn thành đúng thời hạn
Bạn nên cố gắng làm xong việc đã có trong kế hoạch của từng ngày. Nếu trong ngày mọi việc không được giải quyết thì sẽ gây ùn tắc. Những việc đó nếu làm về sau sẽ khó hơn hoặc không thể thực hiện. Với người thành đạt họ luôn tuân thủ nguyên tắc này một cách triệt để.
Những quy tắc này không hề khó chỉ cần bạn cố gắng là được. Chúc bạn thành công!