Đôi khi quá nhiều việc phải làm khiến bạn cảm thấy đầu óc mình như muốn nổ tung. Kết quả là bạn thường phải làm thêm giờ ở văn phòng hoặc ôm về nhà để làm. Điều này nếu diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng, dẫn đến khả năng tập trung cũng như hiệu quả công việc giảm sút. Bởi vậy, để công việc luôn hiệu quả và đầu óc không bao giờ ở trong tình trạng quá tải, các bạn hãy nhớ thực hiện những điều sau.